Web Analytics

Mpasi Lengkap 26 (6 mo)

Dipos pada May 14, 2022

Mpasi Lengkap 26 (6 mo)

Anda sedang mencari inspirasi resep Mpasi Lengkap 26 (6 mo) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Mpasi Lengkap 26 (6 mo) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Mpasi Lengkap 26 (6 mo), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Mpasi Lengkap 26 (6 mo) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Mpasi Lengkap 26 (6 mo) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Mpasi Lengkap 26 (6 mo) memakai 18 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Hari ke-26 : 28 Januari 2020 Note : Prosentase Karbo : Prohe : Prona : Sayuran = 40% : 30% : 20% : 10%

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Mpasi Lengkap 26 (6 mo):

  1. Karbohidrat :
  2. 1/2 centong nasi putih
  3. Protein Hewani :
  4. Fillet ikan nila secukupnya
  5. Protein Nabati :
  6. 1 buah buncis
  7. Sayuran :
  8. secukupnya Toge
  9. Lemak : (tiap porsi)
  10. 1 sdt evoo
  11. Bumbu Aromatik :
  12. 1 siung bawang merah
  13. 1 siung bawang putih
  14. 1 lembar daun salam
  15. Pelengkap :
  16. Keju (me: Kiri)
  17. Tambahan :
  18. 500 ml air

Langkah-langkah untuk membuat Mpasi Lengkap 26 (6 mo)

1
Beri potongan jeruk nipis pada fillet ikan nila, diamkan sebentar, lalu cuci bersih. Cuci bersih juga buncis, toge, serta bumtik.
2
Rebus nasi, ikan kembung, buncis, toge serta bumtik dgn 500 ml air sekitar 20 menit atau sampai buncis terasa empuk.
3
Blender semua bahan kecuali duo bawang dan daun salam. Saring hasilnya dgn saringan kawat. Kerok hasil yg berada di bagian bawah saringan.
4
Bagi menjadi 3 porsi makan (pagi, siang, sore). Simpan 2 porsi yang ditempatkan pada wadah tertutup ke dalam kulkas.
5
Sajikan tiap porsi dgn menambahkan EVOO (1 sdt) sbg lemak dan keju (1/4 bagian) sbg tambahan energi.
Mpasi Lengkap 26 (6 mo) - Step 5
6
Untuk makanan yg disimpan di kulkas, hangatkan terlebih dahulu dgn cara dikukus atau disimpan di dalam magicom selama 10-15 menit sebelum disajikan.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Nila bakar

Nila bakar

Anak-anak suka banget sama yang masakan pake kecap, di kulkas ada ikan nila bingung mau di apain, buka buka buku akhir nya nemu resep ini kebetulan pake kecap juga, pertama buat 1 ikan langsung abis sama anak anak, makannya juga lahap bgt 😁😁. Source: buku dapur bunda nina

Ikan pepes belimbing

Ikan pepes belimbing

Abang minta buatin pepes belimbing katanya dulu mertua sering buat dan enak..yaudah deh akhirnya eksekusi karna udah d bawain langsung ikan seger sama si doi😁 28 juni 2020

Ikan Bakar + Sambal

Ikan Bakar + Sambal

3 orang
1 jam
Ikan Nila Bakar Sambal Kecap

Ikan Nila Bakar Sambal Kecap

Ikan kalo segar dimasak apa aja tetep enak. Tapi kalo dibakar paling jadi favorit. Dicoba yuk ikan bakar sambal kecapnya. Siapa tau jadi favorit keluarga 😊😊

Seri imun 3; isoman ikan kuning

Seri imun 3; isoman ikan kuning

Bismillah Selain rempah kaya manfaat untuk menaikan imun tubuh dipadukan dengan ikan nila merah yang mengandung selenium untuk meningkatkan daya tahan tubuh juga menjadi menu yang insyaa Alloh baik untuk tubuh kita selain itu juga sumber protein yang membantu aliran oksigen dalam tubuh dan banyak lagi manfaatnya lainnya Pengalaman berbagi sesama yang terpapar, untuk yang lemas pusing dll bergejala sedang sampai parah sebaiknya cari protein yg mudah dikunyah seperti ikan tanpa duri,filet ayam,tahu,tempe,jamur atau telur,putih telur ,daging sapi,daging kambing ( dibuat empuk ) ketika memberi sesuaikan dengan kebutuhan tubuh nya 🙏😇

2 orang
20 menit
Pindang Ikan Favorit

Pindang Ikan Favorit

Di setiap minggu Selalu ada Pindang Ikan yang jadi menu favorit si gadis kecil 🤩🤩 #pindangikan #ikanpindang #pejuanggoldenapron3 #Cookpadindonesia #Cookpaders #Cookpad_id #CookpadCommunity #komunitaspaders #cookpadcommunity_lampung

3 orang
1 jam
Pesmol ikan nila

Pesmol ikan nila

Kmaren pulang kerja suami dapet ikan nila se ember, hmm jadilah makan ikan bbrapa hari ini. Dan hari ini suami minta dibuatin pesmol 😋

Cacapan Asam Bawang

Cacapan Asam Bawang

Pasangan ikan goreng yang pas buat sarapan.. Sebelumnya udah ada posting yang pake mangga muda yaa, kali ini yang pake air asam jawa.. Ini resep sederhana yang cocok banget di lidah orang Banjar, kalo di daerah lain ada menu yang kayak gini gak ya? Kebetulan ikannya hasil mancing orang rumah nih.. #CookpadCommunity_Kalsel #CookpadCommunity_Borneo

Ikan Bakar.

Ikan Bakar.

3-4 orang
Acar ikan bening

Acar ikan bening

Masakan yang sering dimasak oleh keluarga suami Nama aslinya gulai hehancang dari desa Pulau Beringin, Muara Dua, Palembang Kurang tau juga apakah ini masakan asli desa sana apa bukan, tapi masakan ini sering dimasak hari-hari.. Langsung aja kita masak yuk bunda bunda #PejuangGoldenApron3

Ikan Bumbu Laos Diet

Ikan Bumbu Laos Diet

Cuma coba2, awalnya ngerasain aneh krn cuma nyobain bumbunya, setelah dicampur sama ikannya, duh rasanya mau lupa diettt

Gulai ikan nila

Gulai ikan nila

Pengen bikin gulai ikan tapi ditukang sayur adanya cuma ikan nila... Ternyata enak juga dimasak gulai...

Iwak Taluptup

Iwak Taluptup

Assalamualaikum... Ini salah satu masakan mamak yg sering aku recook soalnya aku suka banget. Jadi selama merantau, olahan ikan ini jadi andalan buat lauk makan, kadang jg jadi andalan waktu masakin lauk buat keluarga dan sahabat. Selamat mencoba teman-teman...

3 orang
1 jam
Ikan nila sayur untuk diet

Ikan nila sayur untuk diet

Yang lagi mau diet coba dulu cara masakan saya, dijamin enak , saya suka sekali makan ini karna saya lagi proses diet heheh

1 porsi
30 menit
Ikan Nila Goreng

Ikan Nila Goreng

puasa2 udah mulai bosen kalo beli matang, mumpung weekend jd nyempetin ke pasar beli ikan nila,,, tapi lagi males pake kunyit akhirnya kunyitnya di skip,, sekalian nyoba rasa,

2 porsi