Ikan nila saus tiram

Bikin nagih & gagal diet.. Mungkin diet itu cm mitos 😂 ini enak bgt loh.. 😁😁 resep asli pake ikan gurame, di kulkas ad ny ikan nila & resep ad yg dimodif dikit, ya tak apa lah 😅😅 Source : ig dee_devina

Ikan Nila Goreng

Bubur Tauge Nila (mpasi 8+)

Ikan Nila Masak Tempoyak

Nila bakar

Resep nila bakar ini dari ibu Mertua yang asli dari Padang, dan rasanya benar2 enakkk... 😄😄

Nila bakar madu sambal kecap

Ikan Bakar Teflon

Gatau nih mau masak apa untuk si kecil.. tiba-tiba terpikir ikan bakar di teflon, makanya ikannya jadi terpoting-potong gitu.. tak coba-cobain ngulek nih eh boleh juga.. Anak juga sampai cubit-cubit ikannya haha.. #masakan #rumah #masakanrumah #homemade #cooking #love #cookingwithlove #kids #family

Ikan nila bumbu kuning

Sambal terong penyet ikan asin lalap daun kenikir

Sarapan pagi yang mashaAllah nikmat banget..

Pesmol Nila Sederhana

Ikan Nila Fillet Tepung

Saya ambil daging ikan nya saja . Tujuannya pengen di buat seperti chicken gitu...

Ikan nila goreng, sambal goreng dan terong kacang panjang tiram

#menuhariini semoga terinspirasi oleh resep ini untuk menu masak hari ini. Karena saya pun kadang bingung mau masak apa, dijamin ga ribet karena cuma oseng, goreng sama ulek doang dapet 3 menu 😋 happy trying

Sup Ikan Nila Seger

Musim hujan enaknya makan yg anget2 kan ya, pas bgt di kulkas ada ikan nila yg menggoda untuk dieksekusi, bosen digoreng dibuat sup aja enak seger anget2 pedes hehe, jujur masih blm bisa move on sama ini sup, lain kali diganti ikan jenis lain sama enaknya lho bund

Pepes ikan nila mpasi 1+

Pagi pagi my daughter Mikha bangun pagi ikut papanya yg lagi siap siap brgkt ngantor ngrecokin ikut sana sini.haaaaa Bundanya putar otak bikin breakfast apa utk mpasi nya, buka freezer gunakan stok yg ada,lanjut eksekusi..hihihi Jangan pernah bosan berkreasi di dapur ya mom's

Pesmol Ikan Nila Kaya Rasa

Berikut Adalah Manfaat ikan nila : 1) Dalam ikan nila kandungan lemak yang rendah, sehingga tidak meningkatkan kadar kolesterol. 2) Ikan Nila juga di kenal rendah kalori dan karbohidrat jadi sangat pas untuk program diet sehat. 3) Kandungan omega 6 yang ada dalam ikan nila bermanfaat mencegah dermatitis. 4) Kandungan fosfor yang ada dalam ikan nila sangat bermanfaat untuk pembentukan tulang dan gigi. 5) Selenium yang ada dalam daging ikan nila bemanfaat untuk mencegah kanker, serangan jantung & katarak. 6) Kandungan vitamin b 12, bermanfaat untuk membentuk sel darah merah. 7) Mengandung potassium yang berguna untuk mencegah pembentukan batu ginjal dan melancarkan aliran oksigen ke otak. 8) Kandungan kolagen yang jumlahnya lebih rendah daripada daging ternak. Sehingga membuat tekstur daging ikan menjadi lebih empuk dan mudah dicerna. 9) Mencegah Kanker Prostat Ikan nila memiliki kandungan selenimum yang sangat tinggi. Studi penelitian menunjukkan bahwa asupan selenium terkait dengan penurunan risiko kanker prostat. Selenium dikenal karena kemampuannya untuk mengurangi aktivitas radikal bebas dalam tubuh, sehingga menurunkan kemungkinan stres oksidatif pada semua sistem organ, dan mutasi sel-sel sehat menjadi kanker. 10) Menjaga Kesehatan Jantung Asam lemak Omega 3 dapat membantu mengurangi terjadinya aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke. Kalium yang ada pada ikan nila bersifat mengurangi tekanan darah. 11) Membantu Kesehatan Otak Kandungan kalium dan omega 3 yang ada pada ikan nila membantu meningkatkan kekuatan otak dan fungsi neurologis. Kalium akan meningkatkan oksigenasi ke otak, dan juga sangat penting untuk keseimbangan cairan tubuh. 12) Mencegah Penuaan Dini Asupan lebih dari 20 %  selenium setiap hari yang ada dalam ikan nila, sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit, Dan menghentikan kerusakan sel akibat radikal bebas. Hal ini berarti akan mengurangi keriput, bintik-bintik hitam penuaan dini. Menambah Sistem Kekebalan Tubuh Selenium juga berperan penting dalam regulasi kelenjar tiroid, yang bertugas mengontrol banyak fungsi hormon. fungsi kelenjar tiroid akan menjaga keseimbangan metabolisme, fungsi organ yang tepat, serta reaksi kimia di seluruh tubuh.

Mpasi 7 bulan (nasi merah, nila sangrai)

Karena usia baby udah mau 8 bulan, saya coba sangrai daging ikannya ( dan rasanya lebih enak + nggak amis) bisa pakai butter unsalted

Ikan nila kuah santan

Utak atik masalah perikanan yg pada bosen kalo di goreng akhirnya kemarin bikin nila kuah santan berhubung ada lebihan santan bekas bikin lumpur kmr pagi hihihi ternyata rasanya mantap juga kuncinya sih satu cuci bersih ikannya,buang insang nya sdh itu aja lets try....

Ikan nila arsik medan sampai teriak pedas nya

Mahasiswa muda yg kalo lagi seneng lagi galau di curhat kan melalui masakan 😊😍😘 (zr debhy)

Nila panggang bumbu merah

Resep ikan nila lagi..

Nila Tahu Balado Pedas Dower

Cuacanya Hujan Terus Bikin Pengen Makan Pedas Ajh...