Nila acar kuning

Dari kemaren pengen masak ikan nila, akhirnya stelah difikir2 bosen yang sambel2 aja, mending dimasak acar kuning aja.

Nila Goreng

Sambel ikan nila

Cobek NiLa

Biasanya ga terLaLu suka ikan, tp kaLo dimasak ini maLah makannya kadang gak pakai nasi hahaha....dan enak bgt kaLo msh anget makannya...

Ikan nila sambal pencit

Asam pedas, enak deh..

Pesmol Ikan Nila Kaya Rasa

Berikut Adalah Manfaat ikan nila : 1) Dalam ikan nila kandungan lemak yang rendah, sehingga tidak meningkatkan kadar kolesterol. 2) Ikan Nila juga di kenal rendah kalori dan karbohidrat jadi sangat pas untuk program diet sehat. 3) Kandungan omega 6 yang ada dalam ikan nila bermanfaat mencegah dermatitis. 4) Kandungan fosfor yang ada dalam ikan nila sangat bermanfaat untuk pembentukan tulang dan gigi. 5) Selenium yang ada dalam daging ikan nila bemanfaat untuk mencegah kanker, serangan jantung & katarak. 6) Kandungan vitamin b 12, bermanfaat untuk membentuk sel darah merah. 7) Mengandung potassium yang berguna untuk mencegah pembentukan batu ginjal dan melancarkan aliran oksigen ke otak. 8) Kandungan kolagen yang jumlahnya lebih rendah daripada daging ternak. Sehingga membuat tekstur daging ikan menjadi lebih empuk dan mudah dicerna. 9) Mencegah Kanker Prostat Ikan nila memiliki kandungan selenimum yang sangat tinggi. Studi penelitian menunjukkan bahwa asupan selenium terkait dengan penurunan risiko kanker prostat. Selenium dikenal karena kemampuannya untuk mengurangi aktivitas radikal bebas dalam tubuh, sehingga menurunkan kemungkinan stres oksidatif pada semua sistem organ, dan mutasi sel-sel sehat menjadi kanker. 10) Menjaga Kesehatan Jantung Asam lemak Omega 3 dapat membantu mengurangi terjadinya aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke. Kalium yang ada pada ikan nila bersifat mengurangi tekanan darah. 11) Membantu Kesehatan Otak Kandungan kalium dan omega 3 yang ada pada ikan nila membantu meningkatkan kekuatan otak dan fungsi neurologis. Kalium akan meningkatkan oksigenasi ke otak, dan juga sangat penting untuk keseimbangan cairan tubuh. 12) Mencegah Penuaan Dini Asupan lebih dari 20 %  selenium setiap hari yang ada dalam ikan nila, sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit, Dan menghentikan kerusakan sel akibat radikal bebas. Hal ini berarti akan mengurangi keriput, bintik-bintik hitam penuaan dini. Menambah Sistem Kekebalan Tubuh Selenium juga berperan penting dalam regulasi kelenjar tiroid, yang bertugas mengontrol banyak fungsi hormon. fungsi kelenjar tiroid akan menjaga keseimbangan metabolisme, fungsi organ yang tepat, serta reaksi kimia di seluruh tubuh.

Nila Bakar Sederhana

Yukk dibikin nila bakar..bumbunya gampang banget..

Nila goreng sambal dabu-dabu

Mujair kecap yummy mpasi 1+

Ini deh menu andalan anakku. Resel simple tapi anak doyan banget

Ikan nila arsik pedas

Untuk memasak jangan pernah takut sm yg namanya bumbu harus berani bumbu supaya rasa dri masakan kita lebih enak dan harus pintar dalam menakar garam & penyedap rasa.

Semur ikan nila

Pertama kalinya bikin, ternyata suami syuka 😄

nila sambalado

Nila acar kuning

critanya lagi pingin yg seger asem asem gitu buat maksi😆😆langsung cuz aja ya,resepnya aku intip di blognya bunda nina😊

Pindang Asem Mujair

Makanan kesukaan pak.e Qiyas dan mak.e Qiyas. Paporiitts

MPASI 7+ Oat Nila Wortel Edamame Kaldu Ceker

DAY 35 Bismillah sabar ngadepin J yang makin males makan 😌😌😌. Gusinya udah mulai keliatan putih bentuk gigi berderet-deret, hello teething 😢😢 . Oat kaldu ceker kesukaan J pun ditolak 😧. Maks masuk cuma 5 sendok, tapi untungnya dikasih remahan Yummy Bites mau. Dikasih puree buah juga masih mau 😇😇. Baru nyadar gusinya mulai putih2 tadi agak siangan. Waktunya turun tekstur lagi 😙

Nila goreng dabu2 ala Ani

Resep paling praktis

Ikan Goreng Bumbu Ungkep

Aku biasa menyimpan ikan yang akan digoreng/dimasak kedalam kulkas/friser dalam kondisi sudah diungkep. Itu akan memudahkan saat kita tidak mempunyai waktu banyak memasak. #CookpadIndonesia #CookpadCommunity_Depok

Mie kuah ikan

Karna pingin banget makan mie ayam tapi tidak makan ayam, so kita buat mie ikan kuah aja.

Pecak Ikan Nila

Nila Asam Pedas Manis

8 Maret 2016 Gayanya pengen bikin mskn ala seafood resto 😂😅 tapi tetep pake #ikantawar 😅jleebbb Namanya juga manfaatin apa yg ada yaaa... syukuri apa yg adaaa 🎤🎵🎶